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2019/08

身体にガタが来てる?   2019.06.18 Tue

5月中旬から腰が痛くなり、会社休んだこともあった。
それは何とか回復して、最近では怪しい「りそビーム」で
何故か快調に。

そうしたら今度は、左手の親指の付け根が痛むようになって、
掌も腫れてる感じに。物を掴むといった動作は支障が無いけど、
指を前後させるような動きをすると結構痛かった。

さすがに1週間以上不調なのでネットで調べてみると、腱鞘炎か
母指CM関節症が考えられるが、腱鞘炎よりも部位は手首寄りだし
フィンケルシュタインテストでも反応ないから、母指CM関節症か?

ハップの消炎鎮痛剤をしばらくつけていたのは悪く無かったのか
快方には向かっているようだけど、親指の動きを制限するのと
併用が良いらしい。

ということで、amazonで親指サポーター購入。
明日からしばらく装着
(もうすぐ、全身のサポーターが揃うんじゃないだろうか?)

と思ってたら、今度は以前痛めた右ひざがおかしくなってきたぞ?
これはもしかして、身体の歪み? 整体でも行くか…
明日から膝のサポーター出動(笑)

やれやれ、50近くなると色々ガタも出てくるものだ…(苦笑)


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オカルトもの?   2019.06.06 Thu

豊スタリレーマラソンに出ると、参加賞としてタオルが
もらえるが、いつもヒマラヤの割引券と一緒に入ってるのが
「リソビーム」 痛い所に貼ると良いらしい。

まあ、もらったから付けてみるかとつけてみて、何となく
効果があるようなないような、というのが例年だったので
特に製品購入することもなかった。
まあ、ダイエットとかでよくある「効果は個人の感想」的な
広告もあって、オカルトものと思ってた。

で、今年。
リレーマラソンの10日前に腰痛で寝込んで会社休むくらいで
当日もロキソニン飲んで参加したくらいだったのだけど、
眉唾と思って家に帰って腰に貼ったら、あれ? 楽に。

絶対にプラセボ効果と思ったけど、風呂入るので外してみると
しばらくして腰の違和感復活。貼ると翌朝には解消… ???
お試し用の使い捨て版のチップを剥がしてテーピングテープで
貼ってという貧乏くさい検証をしてみたが、少なくとも自分の
腰痛には効くというのが実感。嘘くさいが本当。

という事で、永久版(チップがしっかりしてる)を購入することに。
今日届いたので、使い捨て版のチップはお役御免に。
(実は貧乏臭く、取ってあるけど)

こうなると、もしかするとネット広告で出てくる「○○プロデュース、
3か月でバッキバキの身体に」とか「あのモデルも実践してる腸活
ダイエット」とかも、眉唾と思ってやらないより、やって考えた方が
いいような気がしてきた(笑)

う~む、いいのだろうか???

11年ぶりの眼鏡作成   2018.12.02 Sun

9月の会社の健康診断で、右目の視力が0.6まで落ちてた。
レーシックで2007年に矯正して、0.9くらいで全然問題なく
10年過ぎて急に視力が落ちたのは不思議だったが、健康診断の
時期にSCRAPのゲームブック「不機嫌な11人の容疑者」を深夜まで
やりこんでたので疲れ目のせいかと思ってた。

が、結局右目の視力は戻らず、最近特に見にくくなってきた。
左目は相変わらず視力1.2で見えるので左右差が大きい上に
左は老眼が入ってきたのか遠くは見えて近くは見づらく、
右は近視気味なので近くが見えて遠くが見えない。
常に片目で見てる状態で目が疲れて疲れて…

ネットで調べると、50歳くらいからの急激な視力低下は白内障の
影響というような事も言われていたので、念のため眼科に金曜日
行ってみた。

検査と診察の結果、「レーシックの戻りです」とのこと。

まあ、自分が施術を受けた11年前に比べるとレーシックはいくつかの
不適切な施術をしていた医院が話題になったせいで下火になって、
施術を受けたいりなか眼科も今はレーシックをやってないみたい
だから再施術をお願いもできない。

何で10年以上経って戻り?という疑問に眼科医は「よくあること」
としか言わないので(この眼科、二度と行かない)、自分で調べると
戻りそのものは施術から数年内に起こることがあるが、目のピント
合わせの力があるうちはその力のおかげで見え方に影響が出ず、
加齢で力が衰えた時(老眼?)に顕在化することがあるらしい。

確かに、視力の良い左目で近くが見づらくなったのはここ数か月の
こと。それと右目の近視が進んだのは同時だったから、そうなのかも。

ただ、眼科医曰く「今の状態に急になったので混乱してる(?)が、
脳が慣れるとモノビジョンで使い分けられるようになるので、老眼鏡
無しで近くも遠くも見えるといういい点もある」とのこと。

確かに、左目で近くの小さい字は見づらいが、右が見えてるので
PCでも本でも新聞でも別に苦労しないし、右目で遠くは見えづらいが
左が見えてるので普通に問題ない。難点は目が疲れることだけ。

ただ、車の運転を長時間する場合は、左目に頼り過ぎると疲れてしまうので
仕方なく眼鏡を作ることにした。

2本で5000円の売り文句の赤札堂へ息子とお出かけ。
売り文句のレンズが息子の普段使いにはイマイチ(自分みたいにたまに
かけるレベルなら良いが…)なので、2本で7500円になったが、息子の
授業用の眼鏡と、自分の運転用の眼鏡を作成。

おおっ、11年ぶりの眼鏡だ。
夕方から夜の見にくい時間とか、長距離運転とかで使うとして、普段は
モノビジョンである意味「遠近両用」で過ごすことにしよう。

年取ると色々あるものだ…

健康診断と健康づくり   2018.09.14 Fri

今週は月曜から泊りで出張やら色々。
で、今日は朝から会社の年1の健康診断。
おかげで火曜日から酒が飲めなかった。

今朝は食事抜きで会社に行って健診。

昨日の晩に「十人の憂鬱な容疑者」のゲームブックの
最後を一気に解いたおかげで2時半くらいまで本を
睨んでた。なので、目がかすんで視力が出ない…
おいおい、裸眼0.5って… 疲れ目すぎ。
#昼過ぎに回復したのだけど

腹囲がややオーバーとかBMIがベストより若干上とか
色々あったが、まあ、経過観察されるようなものはなし。

よかった、よかった。

ジムも週2くらいで通えそうだし、それ以外でも自宅で
エアロバイクとかやってるし、この頃は健康的だなぁ…

今年の誕生日に実家からもらったのも、体活動量計。
去年から自分で買って使ってたスマートブレスレットの
ベルトがダメになったので、今回は交換用ベルトが2本ある
製品を実家にお願いして、本日いただいた。

さすがに新製品だけあって、画面はOLEDのカラーに進化。
血圧計機能もついてた(精度は??)
本体は今のよりも高級感がありGood。

ま、AndroidのアプリH bandはこれまでのVeryFitProと
比べてもイマイチな雰囲気だが、それは一流メーカー品で
ないと期待できないものなので想定範囲。

これからはこれで運動量モニターしていこう。

ジム通い   2018.09.07 Fri

9月から、スポーツジムに通うことにした。
一番近いアイレックスは残念ながら高いので、
次に近いフォレスタヒルズのスポーツクラブにした。
アイレックスの半額(笑)

ジムそのものはこじんまりしているが、プールも
あるし、風呂もそれなりに大きい。

9/1に初日で行って、今週も会社が早く帰れれば行こうと
してたが、火曜日行ったら台風で停電、水曜日はその停電の
影響でジムのエアコンが故障して休み、木曜は定休日、
という事で、今日の通いに。

筋トレに加えてランニングなどの有酸素運動をして1時間少々。
十分です。

風呂に入って帰ってきた。19時近くに家を出て、21時に風呂に
入った状態で帰ってくると結構楽かも。

来週の平日も、家に帰れるならジムに行こうかな(笑)

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Author:おっと
2回目のベルギー赴任から帰任した後に、暇つぶし&日記がてらに書いてもう何年? ベルギーにいた時の「ベルギー飲んで食ってC'est bon」よりはかなり地味… でも、色々やってます。

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