2018/02

久しぶりの歯医者   2018.02.21 Wed

歯石が気になっていたが、なかなか歯医者に行けてなかった
ので、何も予定のない年休だった今日行ってみた。

まあ、予定が無いとはいえ、一応税務署に確定申告の書類
出しに行ったり、愛車を洗車したりはしたのだが…

しかし、歯医者に行くのは何年ぶりだろう?
もしかして、2回目のベルギー赴任以降行ってないか?

糸ようじを使っているものの、やっぱり歯石は溜まるが
放置した年数が長すぎたのか、除去にえらい時間が
かかった上、来週追加でもう1回だって。
口開けてて顎が疲れた。

やっぱり、年に1回くらいは健診と合わせて歯石除去を
定期的にしておくべきなんだろうな。反省。

まあ、虫歯が無かったのは幸いだけど。
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腰痛は何とか回復?   2017.12.01 Fri

毎日腰ベルトして、エアロバイクもしばらく止めて風呂は
ゆっくりと腰を温めるように入って、とケアした結果、
腰痛というより違和感程度までに治った。

さすがに身体が鈍ってしまったので、エアロバイクの負荷を
いつもの210Wから200Wに下げて30分漕いでみた。

まあ、最初の出だしはしんどかったけど、あとは問題なし。
やれやれ、まだ鈍りきってはいなかったようだ…

明後日は会社の駅伝大会。
補欠の予定が、業務都合で前部署の上司が出られなくなるかも、
という事でアンカー走ることになりそうだったので、ちょっとだけ
ブルー、一方で「折角の機会だから遅くても22年ぶりの駅伝走るか」
という複雑な気持ちだった。どうも、上司は出られそうな状況に
なりそうだが、まあ、補欠は万一に備えておくという事で、
早朝から会場入りすることになりそう。

今年は結構遅い10月の頭のタイミングでシニアチームを作るというので
巻き込まれて、その後、入院とかがあって練習もできず、11月に
コースを初めて走るような状態だった。なので、1回目はボロボロ、
2回目は1分短縮、3回目は30秒短縮とタイムは良くなっていたので、
もう少し練習期間が取れてれば、もう少し人並みに近いタイムで
走れるようになったのかも、と思うと、来年も補欠候補になるなら
もう少し練習して、今回みたいにイザとなってもブルーにならないように
したいなぁ。

久しぶりの腰痛   2017.11.28 Tue

自転車で腰痛になったのは初めてだったが、腰痛自体も
久しぶりだった。

月曜日は朝から会社に行ったものの、自転車で行く状況で
無かったのでつまに送ってもらった。でも、会社にいても
しんどいので、午後からの会議がほとんどなかったのを
幸いにリスケして午後年休で帰ってきた。

で、寝てた。

さすがに今日はかなり良くなっていたが、腰痛ベルトと
湿布とロキソニンのセットで会社に。おかげで問題なく
一日過ごせた。

やれやれ、年かなぁ…

季節変わりの体調不良   2017.11.12 Sun

木曜日くらいから風邪ぎみだった。
調子イマイチだったが、ランニングに行ったら
アップでへばってしまった上に、帰りに身体が
冷えてしまったのか、さらに調子が悪くなった。

金曜日。朝から頭がクラクラするが、熱はないので
会社に行ったが、夕方仕事の切りがついたら早々に
帰宅。酒飲む気もしないのでとっとと寝る。

土曜日。やっぱり調子がイマイチ。
暇つぶしにミニベロとクロスバイクの整備。
ミニベロのブレーキ鳴きは何とか治まった。
先週足助に行った時にクロスバイクのFr
ディレイラーの具合が悪くなって、応急処置を
してたので、サイクルベースあさひに持っていって
調整してもらって、こっちも調子よくなった。
が、自分の調子はやっぱり悪くなった。
やっぱり酒飲む気もせず、とっとと寝る。

日曜日。ようやく調子が戻ってきた。
大して何もせずにのんびりして過ごしただけ。
まあ、車にガソリン入れたり自分の車を洗車したり
したくらい。日が暮れるのも早いので、気が付けば
本日も終了。でも、夕方でも調子は問題なし。
どうやら、ゆっくりしたのが良かったようだ。

何せ明日は年休取ってつま連れて京都に日帰り予定。
朝5時起き… 体調戻らなかったらしんどかった。
やれやれ。

鎖骨骨折:抜糸でおしまい   2017.10.20 Fri

退院から1週間少々で抜糸。
午前中は会社を休んで病院へ。

抜糸、と言うから、去年の手術の後と同じく縫った糸を
抜くのかと思ったら、今回はどうやら糸での縫合はせずに
テープで固定していたみたい。テープ剥がしておしまい…
医師によって色々と流儀があるものだと感心。
ま、治ればいいんだけど。

前回はマイクロポアテープによる創傷の後ケアを指示されて
結構傷跡が目立たなく綺麗になったのだけど、今回は指示なし。
テープも余っていることだし、自主的にやるとするか。

次回通院の指示もないので、これで昨年の怪我から1年がかりの
鎖骨骨折の治療は完了。

やれやれ、色々と人生で初の経験をさせてもらったけど、
やっぱり病院通いをしないで済むのが一番!

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2回目のベルギー赴任から帰任した後に、暇つぶし&日記がてらに書いて早5年。ベルギーにいた時の「ベルギー飲んで食ってC'est bon」よりはかなり地味…

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