2017/10

鵞足炎ようやく回復   2017.05.23 Tue

先週の水・木とできるだけ足を安静にしたおかげで
右膝の痛みはかなり回復した。

その後、金が仕事、土日が母校へ出張という事で
少し歩くことが多かったが、それでも日ごとに回復が
感じられ、今日はほぼ普通に戻った。
#もちろん、まだ痛みがゼロではないが、歩くのは平気。

もともと、GW最終日のランニングで急に悪くなったので、
もしかしたらそのまま安静にしていればすぐに回復したの
かも… やっぱり、弥谷寺の580段と金比羅さんの785段の
ダブルパンチが膝にきて悪くしてしまったのか。
ま、仕方ない。

今月一杯は様子を見て、リレーマラソンの7/1に向けて6月に
入ったらランニングを再開できるようにしよう。
それまでは膝に負担がかかりにくいエアロバイクで心肺機能の
トレーニングはしようかな?

自分のフォームの悪さとかもネット見て思い当たることが
あったので、その辺も修正しないと。

あれ、自分ってそんなに身体動かすのが好きだったっけ?
四国遍路の産物かな。
スポンサーサイト

● COMMENT ●


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://ottodiary.blog.fc2.com/tb.php/782-2e641f0c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

昔の仕事仲間の飲み会 «  | BLOG TOP |  » 休息日

プロフィール

おっと

Author:おっと
2回目のベルギー赴任から帰任した後に、暇つぶし&日記がてらに書いて早5年。ベルギーにいた時の「ベルギー飲んで食ってC'est bon」よりはかなり地味…

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (0)
日記 (372)
お出かけ (137)
健康 (55)
デジ物 (68)
車 (46)
食 (82)
酒 (9)
家 (13)
ファイナンス (15)
自転車 (8)
お遍路 (30)
買い物 (1)
謎解き (11)

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR