2017/11

久しぶりの腰痛   2017.07.14 Fri

この所、久しく腰痛になっていなかったし、この所は
運動もしていたので油断していたら…

居間で寝コケてしまい、昨日の朝から腰が痛く、仕事中に
ふと振り返ったら腰が「ピキッ」となって… 終了。

動けないほどではないので、昨日は会社のデスクにあった
ロキソニン飲んで定時で家に帰って夕食・シャワーを
とっとと済ませてベッドで横になってそのまま就寝。

今朝は具合がかなり良くなったので、腰サポーター
(米国製でコルセットに近い?)をつけて出社。
やっぱり仕事で座っているとそれなりにしんどくなった
ので、夕方の部署の飲み会はお金だけ払って欠席して帰宅。

やれやれ、この土日で何とか治すとするか。
これから運動に腰痛体操も加えないと…
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2回目のベルギー赴任から帰任した後に、暇つぶし&日記がてらに書いて早5年。ベルギーにいた時の「ベルギー飲んで食ってC'est bon」よりはかなり地味…

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