2018/04

4年に一度の人間ドック   2017.10.07 Sat

うちの会社はありがたいことに充実した設備で人間ドック
相当の健診を4年に1回やってくれる。
本人はタダ。配偶者もたったの5000円。
配偶者(女性)の方が検査項目がかなり多いので、5000円なんて
かなり安く受けられてありがたい。(昼食付きだし)

今日がその健診日だったので、つまと朝からお出かけ。

前回の4年前と微妙に項目が変わっていたりしたが、まあ、
ほとんど一緒なのでサクサク終了。

空き時間は健康器具試したりして過ごせて、これで勤務という
のはホントにありがたい。

昼食も、バランスが考えられたセットメニューが食べられる。
いつも美味しくいただくのだが、なぜ同じ会社がやっている
従業員食堂では同じクオリティの食事が出てこないのだろう?

午後は健康に関する学習会。4年前とは変わってた。まあ、そう
でないとマンネリ化してしまうし。工夫してるんだな、と関心。

運動学習とカ色々あって終了。

この4か月くらい、エアロバイクの毎日の運動習慣ができたり
したので(と言っても、帰りが遅いとパスしがちだが…)、
ほとんどの検査数値が昨年から比べると良い方になっていた。
血圧も肝臓の値もここ数年ではベストの数値に。

やっぱり、運動習慣は大事なのかも。
昨年の思いつきでの自転車遍路を転機に、体を動かす良い習慣に
結びついたのだとしたら、自己研鑽休暇の成果かな(笑)
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2回目のベルギー赴任から帰任した後に、暇つぶし&日記がてらに書いて早5年。ベルギーにいた時の「ベルギー飲んで食ってC'est bon」よりはかなり地味…

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