2018/07

腰痛は何とか回復?   2017.12.01 Fri

毎日腰ベルトして、エアロバイクもしばらく止めて風呂は
ゆっくりと腰を温めるように入って、とケアした結果、
腰痛というより違和感程度までに治った。

さすがに身体が鈍ってしまったので、エアロバイクの負荷を
いつもの210Wから200Wに下げて30分漕いでみた。

まあ、最初の出だしはしんどかったけど、あとは問題なし。
やれやれ、まだ鈍りきってはいなかったようだ…

明後日は会社の駅伝大会。
補欠の予定が、業務都合で前部署の上司が出られなくなるかも、
という事でアンカー走ることになりそうだったので、ちょっとだけ
ブルー、一方で「折角の機会だから遅くても22年ぶりの駅伝走るか」
という複雑な気持ちだった。どうも、上司は出られそうな状況に
なりそうだが、まあ、補欠は万一に備えておくという事で、
早朝から会場入りすることになりそう。

今年は結構遅い10月の頭のタイミングでシニアチームを作るというので
巻き込まれて、その後、入院とかがあって練習もできず、11月に
コースを初めて走るような状態だった。なので、1回目はボロボロ、
2回目は1分短縮、3回目は30秒短縮とタイムは良くなっていたので、
もう少し練習期間が取れてれば、もう少し人並みに近いタイムで
走れるようになったのかも、と思うと、来年も補欠候補になるなら
もう少し練習して、今回みたいにイザとなってもブルーにならないように
したいなぁ。

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2回目のベルギー赴任から帰任した後に、暇つぶし&日記がてらに書いて早5年。ベルギーにいた時の「ベルギー飲んで食ってC'est bon」よりはかなり地味…

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