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2018/10

健康診断と健康づくり   2018.09.14 Fri

今週は月曜から泊りで出張やら色々。
で、今日は朝から会社の年1の健康診断。
おかげで火曜日から酒が飲めなかった。

今朝は食事抜きで会社に行って健診。

昨日の晩に「十人の憂鬱な容疑者」のゲームブックの
最後を一気に解いたおかげで2時半くらいまで本を
睨んでた。なので、目がかすんで視力が出ない…
おいおい、裸眼0.5って… 疲れ目すぎ。
#昼過ぎに回復したのだけど

腹囲がややオーバーとかBMIがベストより若干上とか
色々あったが、まあ、経過観察されるようなものはなし。

よかった、よかった。

ジムも週2くらいで通えそうだし、それ以外でも自宅で
エアロバイクとかやってるし、この頃は健康的だなぁ…

今年の誕生日に実家からもらったのも、体活動量計。
去年から自分で買って使ってたスマートブレスレットの
ベルトがダメになったので、今回は交換用ベルトが2本ある
製品を実家にお願いして、本日いただいた。

さすがに新製品だけあって、画面はOLEDのカラーに進化。
血圧計機能もついてた(精度は??)
本体は今のよりも高級感がありGood。

ま、AndroidのアプリH bandはこれまでのVeryFitProと
比べてもイマイチな雰囲気だが、それは一流メーカー品で
ないと期待できないものなので想定範囲。

これからはこれで運動量モニターしていこう。
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2回目のベルギー赴任から帰任した後に、暇つぶし&日記がてらに書いてもう何年? ベルギーにいた時の「ベルギー飲んで食ってC'est bon」よりはかなり地味… でも、色々やってます。

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